[...] Tzn moim celem jest MASA, nie siła, nie rzeźba, tylko masa. Zastanawiam się czy poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek są dobrym systemem. Czy może jednak cwiczyć 3 dni w tygodniu? Jeśli tak to w jakie? Proponuje 3 dni w tygodniu poniedzialek, sroda, piatek 2. Ile powinien trwać trening na masę? 40-60 min? Nie tyle wazna jest objetosc [...]
[...] Tzn moim celem jest MASA, nie siła, nie rzeźba, tylko masa. Zastanawiam się czy poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek są dobrym systemem. Czy może jednak cwiczyć 3 dni w tygodniu? Jeśli tak to w jakie? 2. Ile powinien trwać trening na masę? 40-60 min? 3. Jak i kiedy dawkować gainera? W dni nietreningowe również? 4. Czytałem trochę o [...]
20 ml trenabolu i 20 ml testosteronu propa 100tab wistrolu trenabol co drugi dzień po 1ml i tesc tak samo pod koniec dorzuciłem wistrol w dawce dziennej po 6 tab. na koniec cyklu 4 dni po ostatnim strzale trenabolu i propa uzyłem hcg i clomid hcg brałem 2500j.m e3cd clomid pierwszy dień 4tab. 2,3,4dzień po 2tab.i do końca po 1 tab.
[...] usrania w dupe lepsze! Lepiej juz byc po prostu ekto i jechac ze wszystkim bez obawy na maxa! Fot jeszcze nie dalem, bo na razie wstyd...cykl jak bozia da zaczne za ok 2 tygodnie to dam po nim pierwszy raz na forum Kurde i tak mam 20 dni zeby na xp zrobic przynajmniej brak tragedii, bo bedzie u mnie Mr Olimpia w Sydney i moze sie puknie z kims [...]
[...] i ile: bialka mam malo pewnie starczy na ok tydzien;) carbo mam 2 kg. zma trec - mam tez na ok tydzien(wiec dokupie olimpa) mono uniwersala - chyba 400 g. nie pamietam dokladnie tauryna-dwie pelne puszki olimpa witaminy - pelne opakowanie olimpa nie mam jeszcze mass xxl treca- jeszcze pomysle nad kupnem;) bralbym go nieraz do szkoly lub pil na [...]
Dlaczego ma mu wszystko najgorzej rosnąć ?? Są plany treningowe gdzie robi sie dana partie 2 x w tygodniu.A skoro miesien przykladowo potrzebuje 4 -5 dni na regeneracje wiec jesli zrobi klate w pn i w pt to co zle z tego wyjdzie? No w sumie po piatku do poniedzialku nie zregeneruje sie do konca w 3 dni ale moze zrobic w piatek lzejszy trening i [...]
[...] na którymś dziąśle wychodzą a raczej wychodzi, bo zazwyczaj jedna taka biała ranka czy też plamka walić, ale najgorsze jest to że ona potrafi nieprzyjemnie boleć przez pare dni (również w kontakcie z jedzeniem lub piciem) zanim zniknie co to jest i od czego może powstawać? kiedyś takie coś mi wychodziło tylko jak wpieprzyłam worek ostrych [...]
cześć słuchajcie mam pytanko,ostatnio kupiłem NITROBOLON i HMB REVOLUTION. dawkowanie: nitro... dni treningowe 3x2 miarki a w nie treningowe 2x2 miarki HMB dni treningowe i nie treningowe 3x2 kaps. powiedzcie mi co o tym myślicie i czy takie połączenie może być pozdro dziex
No nikt kto zdal 2 dni temu prawko nie powinien siadac do takiego wozka bo jest zagrozeniem dla siebie i dla innych. I to Ty pieprzysz głupoty bo po co mu xpand jak na mono osiagnie to samo !! Nie ma potrzeby stosowac silniejszyc bodzcow jak slabsze nei zstaly wykorzystane !! Wiec daruj sobie takie komentarze !!
[...] 2 razy dziennie - po śniadaniu i pp obiedzie w ramach posiłku) + białko na noc - ma to sens ?? CHyba ,ze macie pomysł na jakies produktu które mogę wziąć ze sobią i przez 3 dni się nie zepsują - czekam na propozycje.(Zaznaczam ,ze nie wiem co jest w tamtejszych sklepach.Jest to wiocha więc wątpię czy choć twaróg będzie.) P.S czy ewentualny [...]
[...] wykonywanie ćwiczeń można poprawić swój wyskok nawet o 30 cm. Wiadomo, że każdy ma inną budowę ciała i predyspozycję, ale jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia sumiennie, dokładnie i nie śpiesząc się to z efektów powinniśmy być zadowoleni. Podaną rozpiskę wykonujemy przez 6 dni w tygodniu, a 7-go odpoczywamy od ćwiczeń, spędzając czas np. na grze w [...]
Witam! Jestem aktualnie w 2 tygodniu cyklu - DYMATIZE xpand new formula 925g,TREC Ultimate Protein 1500g,BIOGENIX Cell Pump 445g,OLIMP DextroJuice 1500g,OLIMP TAURINE(pozostała z wcześniejszego cyklu) 80caps,OLIMP monohydrat 1250mg ->200caps. Wszystko fajnie,tyle ze myslalem iz po 2 tygodniach bedzie jakis wyrazniejszy efekt.Tym czasem przyrost [...]
pie*rzysz głupoty przedmowco, kupil-niech zje, nie da oczekiwanych efektow w 100% TO NAPEWNO, ale po co ma odkladac na polke, a jak ktos kupi lamborgini i bedzie mial od 2 dni prawko, to mu napsizesz "ee za maly staz na takie auto, odstw do garazu kup se malucha?" Ja ci nei rozpisze dawkowania, bo sie nie znam na tym, Ale wierze, ze ktos [...]
Witam obecnie posiadam takie środki 10*2ml decki greckiej i 10*2ml stanazol moje pytanie jest następujące czy moge to wziąść w taki sposób 10 tygodni deca co 7 dni zaczynając od dzis a od 3 tygodnia winstrol co 2 dni po 0,5ml? Czy biorąc dzis dece to jest sobota winstrol w 3 tygodniu mam wziasc w poniedzialek czy razem z decą w sobote ? czy moge [...]
[...] dodatki do tego sie stosuje (insa, hgh itd) pisze juz po raz trzeci, z doswiadczenia (podczas owego drugiego cyklu) widzialem jak nadchodzi regres po regularnym uzyciu 8 tygodnii propa, wiekszosc osob tak wlasnie ma btw w pelni podzielam zdanie, ze tesc to tesc, a estryfikacja wiele nie znaczy - przy dlugich mozemy po porstu lepiej kontrolowac [...]
[...] chodzby byla to tylko zmiana dlugosci estra organizm lapie sie na sztuczke... (nie wspominam o prawidlowej diecie i treningu, jest to bowiem jasne i oczywiscie kazdy z nas wie, ze nie rosnie sie od samego koksu) Wiec najlepszy jest faktycznie sposob Aleksa - jechac enan na poczatku, aby uniknac dziurawienia sie co 2 dni i wykonczac propem.
[...] bicepsik się zmęczy... bo plecy, to dużo silniejsza partia jeszcze co do odczuwania, to powiem tylko tyle, ze ja plecy po treningu odczulem tylko raz w życiu, a było to 3 dni temu, też robie HST :P Co do ściągania linki to ja robie tak, ze np. jak mam w 15 max powiedzmy 40 kg to przez pierwsze 2 treningi robie 30 następne 2 po 35 a maxy po 40 [...]
[...] 4*10 dałbym coś jeszcze np uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym Brzuch : brzuszki i scyzoryki (kilka serii) słyszałeś o ABS II? Nie? Poszukaj, może przypadnie do gustu. NOGI przysiady ze sztangą na karku 4*10-12 hack-przysiady 4*6-8 uginanie nóg w leżeniu (masz taką możliwość? Jeżeli nie to odpuść, tył uda pracuje też przy [...]
Twoja chwila prawdy III
